[女性]我怎样才能安然入睡

　柯大夫：

　我丈夫因工作上的关系，经常要凌晨1时才能回家。有时，上床后他一有性欲立即就来，而我还常常处在朦胧的状态中，丈夫三几下就完事呼呼入睡，而我却被弄得有了性欲又得不到满足而终夜难于入睡，有时真想发丈夫的脾气。请问碰到这种情况我怎样做才能“消气”入睡呢?

　刘读者：

　男女的性兴奋唤起和消失是有不同的。男性性唤起迅速，阴茎一经勃起就可进入性交状态，射精后性兴奋也就很快消失。而女性的性唤起却是姗姗而来的，其性兴奋的发展有一个过程，必须通过充分的温存,抚摸性敏感区，性兴奋才慢慢地发动起来。你们的问题主要是不懂男女这个不同步的性兴奋过程，以致男方射精完事后呼呼入睡而女方仍处于兴奋状态中。其实，解决的办法很简单，即只要充分做好性交前的调情和抚摸，待女方的性兴奋充分发动起来之后才性交，女方就能较快进入高潮而得到满足，这样也就能安然入睡了。当然，这就得提醒丈夫，或者让他看看有关这方面的材料。