常做梦是病态吗

　柯大夫：

　我身体尚算健康，但常年做梦，十多年了总治不好，好像年纪愈大，做梦愈多似的，梦的内容千奇百怪，无奇不有，我周围的人可没有这种情况，请问这对身体有多大危害？如何防治？

　耿读者：

　睡眠和做梦都是正常的生理生理现象，不是病，不需防治。根据脑电图的表现，我们可以把睡眠分不慢波睡眠和快波睡眠两种。慢波睡眠时感觉暂时减退，呼吸和心跳变慢、血压和体温稍有降低，生长激素分泌增加，是体力恢复的睡眠；快波睡眠时，感觉进一步减退，肌肉几乎完全松弛，血压稍升，呼吸快而不规则，眼球快速运动，大多数人在此时做梦，是脑力恢复的睡眠。每个人每天晚上都是慢波与快波睡眠互相交替进行的。如果一个人在慢波睡眠中醒来，快波睡眠中的梦境已忘得一干二净，他就觉得自己没有做梦；要是在快波睡眠中醒来，大多还记得梦中情节，就觉得自己在做梦；这样看来，每人每天都会做梦，只是自己记不记得起而已。因此，做梦不是病态。