痤疮的食疗方

　　刘小姐是一位人见人爱的青春少女。近日学校考完试不用上课，同学们约好，到山顶公园烧烤，尽情放松欢庆，好不快活。两天后，刘小姐起床梳洗照镜，竟发现光滑红润的脸蛋上出现了几颗可恶的粉刺（痤疮）。这可不得了，刘小姐的眼泪立即流了出来。打开家里的保健药箱，见到有清热类的夏桑菊、板蓝根等成药，如获至宝，立即加倍服食。服食三天后效果甚微。刘小姐就像热锅上的蚂蚁，烦躁不安，不敢外出，怕见到熟人有损自己的美丽形象，真不知如何是好！还是生活经验丰富的妈妈有主见：快去请教中医吧。

　看着刘小姐用手遮着脸，跟在妈妈身后的窘相，以为出了什么大毛病。听过刘小姐的病情介绍，我安慰她说此病是有办法治疗的，并详细地告诉她有关痤疮的常识及处理方法。

　粉刺又名寻常痤疮，它的出现是由于皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生。加上游离脂肪酸刺激毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。虽然它与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。刘小姐这次痤疮的发生与他们的烧烤活动有一定的关系。对于痤疮的防治，饮食调理是十分重要的。根据刘小姐的情况，我建议她以药疗与食疗相结合，这样可缩短病程。

　药疗方面建议使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龙胆草，地肤子，黄芩，大黄，红紫草，生石膏，金银花，防风，煎水内服，并复煎。每天饮用两次。

　食疗方面则介绍几条药方，由她自己选择：①绿豆粥。每次可选用绿豆３０克，鲜海带３０克（干品２０克），大米１００克。制作时，先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡２～３小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食２～３次，随量食用。本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。②银菊粥。每次可选用金银花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。制作时，先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁２００毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。③芹梨汁。每次可选用芹菜１００克，雪梨１５０克，小西红柿１个，柠檬１／５个。制作方法：分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日１次。

　刘小姐经过以上药疗与食疗的疗程，一周后脸上的痤疮消失了，美丽容颜依旧。