生活调理，减轻症状
生活调理，减轻症状
胃食管反流引起的症状，通过生活调理可望减轻，具体措施包括：改变不良生活方式，高枕卧位，抬高床头。避免饱食及睡前进食，避免进食降低食管下段括约肌压力的食物（如脂肪、咖啡、巧克力、薄荷、汽水等）以及高酸性食物（如柠檬汁、番茄酱等），戒烟戒酒，适当运动，控制体重，不穿紧身衣服，保持心情愉悦，养成良好的作息习惯。
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胃食管反流引起的症状，通过生活调理可望减轻，具体措施包括：改变不良生活方式，高枕卧位，抬高床头。避免饱食及睡前进食，避免进食降低食管下段括约肌压力的食物（如脂肪、咖啡、巧克力、薄荷、汽水等）以及高酸性食物（如柠檬汁、番茄酱等），戒烟戒酒，适当运动，控制体重，不穿紧身衣服，保持心情愉悦，养成良好的作息习惯。