防治冠心病的措施

　　1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。少吃肉、鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。限制食盐的摄入，每日以5克以下为宜。

　2.节制饮食，控制体重。避免吸烟，节制饮酒。

　3.生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅，睡眠充足。

　4.可作适当的体育活动锻炼，如打太极拳、做广播操、散步等。

　5.如有高血压，应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常水平。

　6.常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应即至就近医院急诊。