[美腿方法]一公尺的距离 膝下撩人风光

　

　膝盖下的撩人风光

　——from十公尺to零公尺

　性感美女的标准是什么？除了精致的面孔、曼妙的曲线，当然还要拥有一双又紧致、又光滑的美腿。8月天本是秀美腿的好时机，可是经过整个夏天的“洗礼”，种种腿部问题让女孩子们不得不穿起长裤，把最能展示性感魅力的双腿捂了起来：紫外线照射、蚊虫叮咬使小腿皮肤不再光洁白嫩；漂亮的高跟凉鞋虽美，穿久了小腿就会浮肿；体毛重的女孩子们为小腿上的汗毛郁闷不已……想拥有完美小腿真就有那么难？

　其实只要每天拿出几分钟时间关照腿部，你就能让自己的小腿改观不少哦！白皙细嫩的小腿，无论从10公尺外远观，还是零距离细瞧，都是一道撩人风光。

　十公尺距离的优雅线条

　关键字：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉、纤细的脚踝

　虽然骨感美女大受欢迎，但聪明的女孩都知道，麻杆腿既不性感也不美。完美小腿线条要满足三个黄金准则：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉和纤细的脚踝，这样的小腿才能在10公尺距离之外就把所有目光统统集中在你身上。

　倒立、踢腿小腿线条紧起来
　
　　膝盖和小腿肚上的多余脂肪是破坏小腿优雅线条的元凶之一，膝盖上的赘肉最煞风景，会让你的腿显得又粗又短。

　倒立、压腿和踢腿都能帮助塑造线条，游泳、跑步、跳绳和打排球这类运动可以使小腿一直处于紧张状态，是减掉腿部脂肪的好办法。但大量运动容易形成肌肉，过硬的肌肉线条可是优雅曲线的大敌，所以运动后按摩是拥有迷人小腿线条的关键，用热水泡澡，并用双手按摩小腿肚，能避免长期运动形成过硬的肌肉线条。

　以美腿著称的莫文蔚推荐倒立和空踢，而且切记饭后一定不要坐着不动。

        改掉翘腿小腿不再虚胖

　如果你有翘腿的习惯，最好快快改掉，翘腿会阻碍血液循环，引起小腿和脚踝浮肿、静脉曲张等各种腿部问题，只有纤细的脚踝才会显得小腿修长。

　如果临时需要出席重要场合，教你一个减轻浮肿的绝招，10分钟就能让小腿看起来更加紧致。将手掌贴在跟腱周围，从下至上按摩10次。揉搓小腿肚肌肉，直到小腿肌肉变热。五指紧扣呈中空状态，从脚踝开始向腿弯处拍打。按摩后涂上瘦身霜，再把腿抬起来休息一会儿，就能有效减轻小腿浮肿。

　懒人秘诀

　使用能够燃烧脂肪的纤体产品是给小腿减脂的好办法，适合懒得运动的MM，但一定要配合按摩。

　{1} BORGHESE贝佳思深度纤体塑身霜

　￥490/200ml

　以天然矿物质为主要成分的纤体乳可以消除已有脂肪，并防止新脂肪的形成，使用后皮肤更加紧致。
　
　　{2} CLARINS娇韵诗美腿滋润乳

　￥260/150ml

　很多希望生个“猪宝宝”的准妈妈们都被小腿水肿搞得郁闷不已，这款纯植物乳液可促进血液和淋巴循环，减轻小腿浮肿，且非常安全，准妈妈们也可以使用。

　{3} Shiseido资生堂纤体系列身体乳

　￥330/200ml

　能够明显收紧皮肤，消除橘皮组织的身体乳，芳香的味道让瘦身变成一种享受。
　　{4} ESTEE LAUDER雅诗兰黛

　纤体动感紧致精华露￥550/200ml

　凝露状的质地清爽不黏腻，涂在皮肤上冰冰凉凉，帮助你燃烧多余的脂肪，增加皮肤的弹性。

　{5} Biotherm碧欧泉可可轻盈纤体喷雾

　￥390/200ml（新品）

　隔着丝袜也能用的纤体喷雾，轻轻一喷，水质的高效排水复合精华带走多余的水分和毒素，油质的植物油润肤层令皮肤柔滑有弹性。

        达人秘诀

　CLARINS娇韵诗多功能按摩板 585元

　大S热力推荐按摩工具，可以去角质、按摩脊柱和小腿肚，搭配瘦身霜还能减脂。

　一公尺距离的视觉享受

　关键字：皮肤白嫩有光泽，没有多余体毛

　在一公尺距离之内，一点点瑕疵也会清晰可见，若要让你的小腿在近距离也能给人视觉享受，白皙亮泽的皮肤必不可少，没有多余的体毛也很重要。达到这两重境界，你自然可以充满自信地面对周围的目光。

　给小腿美美白

　一年四季，我们坚持不懈地做好脸部防晒，可是你有没有给双腿足够的关照？别忘了，裸露的小腿时刻展示着你的性感魅力，却时刻暴露在紫外线的照射下，如果忽略了腿部防晒，白皙的小腿不但会晒黑，还会逐渐老化，失去健康的光泽。

　习惯穿丝袜的人可以选择有防UV功能的丝袜保护腿部皮肤。如果你不喜欢丝袜的束缚感，那就使用身体防晒霜吧，配合使用美白产品，可以让小腿更加白嫩。

　{1}~H20+水芝澳

　面部及身体防晒保湿霜

　SPF15￥260/148ml

　抵御环境和紫外线对皮肤的侵害，保持小腿白滑细嫩。滋润效果非常好，很适合小腿干燥的人。

　{2}Kose高丝

　纯肌粹柔白紧致美体乳

　￥160/250ml

　具有美白和紧致功效的美体乳。能够帮助身体排出毒素，有效紧实皮肤，同时防止身体皱纹。使用之后，小腿皮肤又白又光滑。

　给小腿化化妆

　保湿产品可以滋润小腿皮肤，增加腿部的光泽感，但通过这种方法提高小腿的“视觉效果”，需要长期坚持不懈地保养。如果临时出席重要场合，你可以尝试给小腿化妆。

　使用带珠光成分的修饰护肤品，就好像给小腿画了妆，珠光不仅显得小腿健康亮泽，光线反射还能使小腿看起来更加纤细。

　{3}Dior粉红魅惑盈亮香体乳￥350/150ml

　和粉红魅惑香水同香调的体乳，粉红色乳液中的银色珠母微粒能够瞬间提升皮肤的质感，呈现闪亮的光泽，同时滋润皮肤，涂在小腿前侧更是性感诱人。

　给小腿除除毛

　腿部脱毛最让人困扰，因为一旦开始就停不下来，直到天冷用衣服遮盖起来为止。哪种方法最好？能坚持几天？脱毛后毛发更粗硬怎么办？同样的问题年年困扰美女们。总结下来，最一劳永逸的是激光脱毛，需要金钱支持；省事又见效的是用镊子拔，但疼得死去活来；用蜜蜡效果好，但需要技巧，而且容易过敏；目前用的最广、性价比比较好的就是薇婷的脱毛产品。

　不过脱毛最重要的，是每天坚持，特别是使用剃毛刀时。

　而且脱毛后的修护非常必要，呵护备受蹂躏的腿部皮肤。

　{4} Sisley希思黎

　纾身修护乳霜￥960/150ml

　具有舒缓效果的体乳。不仅可以作为脱毛后的舒缓产品，还能修护日晒后的皮肤，恢复皮肤柔软弹性。这款乳霜有防蚊配方，使用之后能避免蚊虫叮咬。

　零公尺距离的心动诱惑

　关键字：皮肤细腻不粗糙，没有小红疙瘩和干纹

　当指尖滑过小腿，光滑、有弹性的皮肤不仅让零距离接触成为一种享受，更能让你一整天都心情愉悦。每天涂涂抹抹的时候关照一下双腿，其实这个目标并不难达到哦！

　{1}去角质清洁一瓶搞定

　YSL圣罗兰身体去角质凝露￥415/200ml

　{2}温和去除角质

　Sisley希思黎身体角质净采凝露
　　
　　￥760/150ml

　{3}延续香水芬芳

　CHANEL可可小姐柔肤体霜￥725/150ml

　{4}保湿锁水

　BORGHESE贝佳思美体露￥320/250ml

　{5}调理粗涩肌肤

　Elizabeth Arden伊丽莎伯雅顿

　绿茶沐汤蜜滴舒体霜￥180/250ml

        给小腿抛抛光

　给小腿去角质，一周一次最合适，如果过度反而会引起皮肤发红发痒。先用热水浸泡小腿，软化角质层，然后涂上磨砂膏，按从下到上的方式打圈按摩，可以对抗地心引力，从上往下按摩容易把皮肤拉皱。膝盖和脚踝容易积累老废角质，可以多按摩一会儿，但不能过于用力。

　减轻小腿红疙瘩

　有些女孩的小腿上长着一颗颗像痘痘一样的红疙瘩，这些似痘非痘的东西叫毛孔角质化，到四五十岁会自动消失，但年轻时很难根治，可以通过保养来缓解。去角质后涂一些含有水杨酸或果酸的护肤品，可以抑制红疙瘩。

　给小腿补补水

　你的小腿干燥吗？有时甚至会出现一条条白色干纹？这是因为小腿上的皮脂腺比较少，我们又常常忘记给小腿足够的保养。每天洗完澡后涂上滋润的乳液能减缓小腿干燥，特别是去除角质之后，一定要使用保湿产品。记住哦，在身体没有干透的时候就要涂上乳液，水分蒸发后再擦效果就没那么好了。

　我们都知道身体保湿品不能用在脸上，却常常误认为相对昂贵的脸部保湿品可以用在身上。其实腿部皮脂腺较少，脸部护理品很难给小腿皮肤足够的滋养，所以一定要用专门的身体保湿品。