[美腿方法]15秒钟裸体浴缸瘦身操

　

　积极进取，快乐工作，愉快每一天是我们这套小体操的目的，希望你能坚持哦。下面是我们为您演示的瘦身浴缸操，希望对你有所帮助。　

　1、使大腿紧绷的伸展操

 

 

　2、消除大腿浮肿的按摩

　　3、解除腰部疲劳

　4、使腰部紧绷的伸展操 　

　5、放松脚踝和小腿

　6、伸展腿部肌肉