[美腿方法]美腿私家妙方之5窈窕女星

　看着外面一天比一天更烈的日头，心里真是又爱又恨--爱的是夏天有太多好东西，阳光、泳池、雪糕，还有今年大热的短裤；恨的是，如果腿不够纤瘦，不够修长，不够圆润，不够细腻，那么一切美好的事情都会因此而打了折扣。

　来看看窈窕女星们的美腿私家妙方　　

　莫文蔚：每天做一些倒立和空踢运动，

并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳

　郑秀文：饭后散步，

有空的时候就跳舞

　舒淇：晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，

同时小腿有意识地收紧

　陈慧琳：多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，

杜绝脂肪类食物

　小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿动作

　运动要则：睡前将腿抬高，

成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端庄体态都有好处。