[美腿方法]8大美腿女明星瘦腿绝招(组图)

　

　　1.莫文蔚

　　倒立和空踢等训练动作，小心不让双腿受伤、运动后还要涂抹润肤乳，让双腿又纤瘦又光滑。

　　2.陈慧琳

　吃有瘦腿作用的食物，如海苔等。

　3.梁咏琪

　随时扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。

　4.舒淇

　尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。

　5.吴辰君

　压腿运动可以减大腿，倒吊双腿可以减小腿，平时多走路和爬楼，尽量少开车、少坐电梯。

　6.郑秀文

　步行、缓步跑和跳舞会使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。

　7.大S

　穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。

　　8.小S

　　平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。

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