[提臀方法]赶走臀部“橘皮”囤积4法

　所谓橘皮组织就是指海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。

　人体最容易长出橘皮组织的地方是臀部，海绵组织的累积特别快，很容易使臀部线条显得松弛下垂。

　橘皮组织最容易形成的原因就是运动量不多的部位以及随着皮肤的弹性变差而产生。运动不足及年龄带来的松弛是橘皮组织产生的主要原因。

　人体的皮肤支撑及弹性的作用在真皮层，然后才是储存有脂肪的皮下组织。如果的身体这个部位失去弹性，那么松驰就很容易跑出来唷！

　消除臀部橘皮的按摩方法

　步骤一：将手掌贴在臀部，将臀部往上提做按摩动作

　步骤二：两只手放在臀部下方以臀部弧形的方式往两旁提

　步骤三：一双手抓住整个单边的臀部，往外抓

　步骤四：利用揉捏方式，加促臀部新陈代谢。