[提臀方法]臀围尺寸预示你的寿命长度

臀围100厘米是最佳尺寸

　丹麦哥本哈根预防医学研究所发布了一份研究报告，称臀围40英寸(1英寸=2.54厘米)的妇女患心肺疾病的几率，比臀围小的妇女至少要低50%，寿命更长。

　这项研究由丹麦营养病学家赫特曼恩教授领导进行，共观察了2万多名不同身材的女性。

　“梨型”身材就是肩窄，腰细，臀部突出。赫特曼恩教授认为，由于“梨型”身材的女性，其堆积在髋部或臀部的脂肪细胞会释放出比较多的“联脂素”(adiponectin)，这是一种人体自然分泌的抗炎物质，能够预防动脉阻塞，降低患心脏病几率。研究还发现，腰围粗大的“苹果型”身材对女性危害很大。因为这种身材的妇女，其腹部堆积的脂肪细胞会比其他身体部位的脂肪细胞释放出更多的脂肪酸，从而影响胰岛素分泌系统，增加患糖尿病和心脏病的危险。

　但是，臀围太大也不行。赫特曼恩教授说，40英寸(约101.6厘米)是臀围的最佳尺寸。臀部脂肪细胞太多或太少都不好，反而会增加患心脏病的几率。因此，赫特曼恩教授强调，妇女不能一味减肥，以至于臀部太小，这对健康无益。