[除痘]青春无“痘”

　　　青春是神采飞扬的季节，然而美丽的青春却极容易被“青春痘”这位不速之客光顾。要成功击退“青春痘”，了解它的形成和影响因素非常重要。

　　雄性激素：青春发育期，雄性激素过多，内部分泌的油脂因为无法排出体外而聚积在毛囊口，因细菌侵入导致炎症，诱发暗疮。

　　角质层：没有正常代谢，或者表面的老死细胞和污垢没有及时清理干净，容易导致毛孔堵塞，引起毛囊发炎继而形成暗疮。

　　皮脂腺：皮脂腺过度分泌皮脂，过量皮脂在没有及时清洁的情况下，极易使毛孔阻塞，造成暗疮。
在认识暗疮的秘密后，建议采取以下的暗疮防治三步曲：

　　第一步：外在护理。现今最有效的修护成分之一是水杨酸，因为它本身具备了消炎、消除粉刺、软化及去除多余老死细胞等功效，而且低刺激。

　　第二步：饮食调理。多喝水，多吃新鲜蔬果，避免辛辣甜腻食物，适当补充维生素和纤维素，保持消化正常、排便畅通，提高个人的免疫力。
　
　　第三步：健康生活。拒绝烟、酒、过量咖啡等不良习惯，保证充足的休息和适量的运动，建立良好的心态。

　　青春花期，每个人都希望“只要青春不要痘”，但如果真的与暗疮不期而遇，也不必太过惊慌，倒不如放松心情，积极调理，以科学的方法让这不愉快的过客随风而去，重视青春天空的万里无云。