[抗皱]几个小招跟抬头纹说再见

 
    习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都有很大关系。那一条条沟壑在妨碍着你的青春与年轻，不妨从以下几方面来改善吧！

　　准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

　　准则二：每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

　　准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

　　准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。

　　准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

    云南日报