[美容食谱]果蔬美容祛黑斑

　　水果和蔬菜中含有大量的营养成分，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有益处。特别是利用果蔬中的天然汁液进行祛斑美白护理，既安全有效，又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。 

　　采取果蔬美容的方法一般有两种：一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁；一种是用果蔬敷于面部做果蔬面膜。