[美发]萧瑟秋日枯发拯救方案

　

      如季节枯荣，我们的秀发也同样会在秋日遭遇到萧瑟的心情以及“生病”的痛楚。秋风起，气候渐渐干燥，秀发容易枯黄发涩打结，失去光泽，难于梳理，头屑、头痒、掉发等问题也随之而来，曾经因一头秀发而韵味十足的外部形象大打折扣，头皮健康受损还常常影响情绪的安宁。这时适当的护理显得尤为重要，下面就教你一些简便实用的好方法。

　　临床病症一：

　　发现头皮经常有痒的感觉，头屑明显增多。

　　病例分析：

　　头皮可能有炎症，如激素、代谢缺陷、不良饮食、神经紧张、药物和化妆品等引起的炎症。另外，头皮干燥也会导致大量角质细胞成片脱落，形成头皮屑。

　　对症下药：

　　保持清洁，清洁时水温不要超过40℃，并且应选用对头皮和头发无刺激性的弱酸性洗发用品，以避免头皮干燥。经常按摩头皮，可调节皮脂分泌。

　　温馨食疗：

　　栗子煲汤：与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，有极佳的美发、补发效果。

　　小记建议：

　　睡前选用刷毛头呈圆形的宽板梳子，轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下；在发根的部分，则可以由后向上梳，以促进头皮血液循环。

　　临床病症二：

　　每天起床，枕边的落发让人胆战心惊。

　　病例分析：

　　如果因为枕边的几根小毛发，就嚷嚷着要成“秃子”了，那就太危言耸听了。从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其是在秋季，每天正常的掉发量在40-100根，所以不用过分担心。不过，由于头发缺乏营养或者精神焦虑也会导致头发大量脱落，还会影响到新发的正常生长，这就需要引起注意了。

　　对症下药：

　　1、缓解精神压力是当务之急。据说韩剧的编剧人员普遍容易掉发，想必是近来韩剧大受欢迎，他们压力太大的缘故吧。焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。无论你用什么护理办法，都应该先让自己放松心情，让新陈代谢的生物钟正常运作。进入秋季后，可经常进行深呼吸、散步，做松弛体操等，消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。

　　2、尽量保证每天不少于6个小时的睡眠，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。人的代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　温馨疗法：

　　柚子核：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2-3次。

　　生姜：生姜切片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处反复擦拭，每天坚持2-3次。

　　黑芝麻：将30克黑芝麻、100克粳米、10克枸杞子煮粥食用。

　　小记建议：

　　你还可以到专业的美容美发店进行足疗，对于不同原因的脱发现象，专业人员会对不同的足部反射区进行按摩，从而对脱发起到一定的预防与保健作用。

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