[明星减肥]月瘦3公斤 贾永婕美体秘笈

　

 

身兼艺人与婚纱店老板娘的贾永婕，在发表新书《找到幸福——贾永婕的心灵、美容、瘦身、婚纱》，提到了现今很多MM所关注的美体秘笈，在这里我们选带你领略一下她的美体妙招吧！

　早餐：

　优酪乳加绿茶粉(400cc脂优酪乳加上三茶匙绿茶粉)，等完全溶解后缓缓喝下，不到十分钟就会有便意，而且有排毒作用，注意，喝下后四小时之内不吃任何东西，吃了油炸食物就破功啦！

　中餐：

　只喝400cc脱脂牛奶配一个御饭团，下午饿的时候就吃一个苹果。

　晚餐：

　贾永婕要主持晚间节目，晚餐一定正常吃。否则下了节目后吃消夜，就白费功夫了。严格执行起来，30天大约可瘦三公斤。

　温情提示：优酪乳

　优酪乳中含有数量惊人的各种优良菌种，当体内好菌比较多的时候，身体当然就健康啦！

　防止有害外来细菌侵入，抑制有害细菌在肠道繁殖

　净化肠内，防止肠内异常毒素产生

　强化消化功能，促进营养有效利用

　净化血液，防治心血管疾病

　活化细胞，提升免疫力

　帮助身体自行合成体内的营养素

　防治便秘