[减肥专家][图]生理期养生专家3大健康提醒

　　1.月经来时不可有性行为？

　当你和他热情如火时，记得至少避开头几天出血量大的时候。因为性行为会使出血量增加，还有提高感染的可能。此外，有子宫内膜异位者，月经期间的性行为容易造成经血逆流，加剧内膜异位的问题。

　　2.月经期吃冰会伤身？

　妇产科医生对此并无定论。不过，中医大夫的建议是，月经期间都不要吃冰。尤其是体质偏寒的女性，平时就应避免吃冰冷的食物。吃冰可能会让白带更多，月经来时也会使子宫收缩更厉害，疼痛加剧，排血量更少、更不顺畅。

　　3.吃避孕药，月经就不来？

　错，吃的时机、吃的剂量不对，还是可能有出血的状况。

　避孕药(雌激素或加上黄体素)可同时用来催经或延经，而催经还可用打针(黄体素)的方法实现。由于避孕药的成分和剂量组成复杂，该怎么吃药或打针，最好由医生针对个人的生理周期或者需求开处方，而不是买成药吃吃就算。

　因为安全问题不容忽视，万一浑然不知怀孕还吃避孕药，会对胎儿造成伤害。

　此外，肝功能不佳、有血管栓塞风险者(如烟瘾者)、乳癌患者，都需请医生评估服用避孕药的风险。

　一般而言，要延经，最慢需在原本预定经期的两天前开始吃药。(文/小妍 专家指导/北大医院妇产科主任白文佩)