[减肥食谱]优酪乳减肥瘦身食疗法

　
　　美少女用优格（俗称优酪乳）减肥的“谣言”已经流传很久了，想想看，每天只要有一点优酪乳，就能让你喝得轻松，减得轻松；更何况它还具有保护肠胃的功效，这样的好东西，既能减肥，又能保健，你难道就不想试试看！
　　
　　优酪乳减肥瘦身食疗法： 

　　起床后：两杯水 早餐：蔬菜汁200cc 中餐：优酪乳500克 晚餐：蔬菜汁200cc 就寝前：1-2杯水 

　　午餐：正常餐 早餐：蔬菜汁200cc 午餐：正常适量 晚餐：优酪乳500克

　　晚餐：正常餐 早餐：蔬菜汁200cc 午餐：优酪乳500克 晚餐：适量 

　　早晚：餐优酪乳 早餐：优酪乳200克 蔬菜汁200cc 午餐：正常适量 晚餐：优酪乳300克 蔬菜料理(没油份的)

　　通常实施3-7天即可恢复正常饮食！