[减肥食谱]“女人汤” 平腹消脂神话

　

　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。

　　　　　　　　　　　　　　　　消脂汤

 　   材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
　　做法：

　1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。

　2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
 

　提示：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

　　　　　　　　　　　　　　　　顺气减肥汤

　材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

　做法：
　　1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

　2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止

　3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

　提示：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

　　　　　　　　　　　　　　　　瘦小腹鱼汤

　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱 、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。
　　做法：

　1、鲫鱼用油先煎过；

　2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

        提示：此汤可当中晚餐食用。会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘